Avez-vous déjà eu l'impression d'être couché dans votre lit alors que votre réveil sonne pour vous réveiller et vous préparer pour le travail, mais vous avez du mal à vous lever ? Saviez-vous qu'une exposition régulière à la lumière du soleil le matin peut y remédier ?  

L'exposition à la lumière naturelle dès le matin (et tout au long de la journée) déclenche la production d'hormones dans votre corps, ce qui régule les rythmes circadiens (également connus sous le nom d'horloge interne, qui indique à votre corps quand il est temps de dormir et quand il est temps de se réveiller) et favorise des cycles de sommeil et d'éveil sains.

En plus, la lumière du jour favorise également le bonheur en déclenchant la production de sérotonine par votre cerveau, une hormone qui peut améliorer l'humeur en soulageant la douleur, en fournissant de l'énergie et en vous faisant sentir heureux.

Les avantages de la lumière du jour sont indiscutables : Des études ont montré qu'elle peut vous rendre plus productif en augmentant votre niveau d'énergie ; elle peut renforcer vos capacités mentales en améliorant votre concentration ; et elle peut améliorer votre bien-être en améliorant votre humeur.

Pour plus d'informations sur la conception de la lumière du jour et les options de produits de lumière du jour, voir : https://techcomlight.be/fr/marque/conception-de-la-lumiere-naturelle